Duygusal Özgürlük ve Duygu Yönetimi

Bizler doğduğumuz andan itibaren hayata ilişki inançlarımızı oluşturmaya başlarız ve oluşturduğumuz bu inançlar bir nevi “yazılımımız” olur.  Bilinçsizce oluşan bu inançlarımızın birçoğu gereklidir, faydalıdır, motive edici ve destekleyicidir, kısaca hayatımızın idamını sağlarlar. Ancak, edindiğimiz bazı inanç kalıpları üzerimizde baskı oluşturabilir, gücümüzü ve enerjimizi, güven duygumuzu olumsuz etkileyebilir, hayatımızın belirli alanlarında durgunluğa yol açabilir ve kişinin kendini gerçekleştirmesine engel olabilirler.

Duygusal zeka yetkinliklerimizi geliştirmekle düşünce ve duygu beynimizin kullanım potansiyelini maksimize ederiz, bu da yaşam kalitemizde, ilişkilerimizde, başarı ve refah düzeyimizde iyileşme sağlar.

Düşüncelerinizi gözlemleyerek, seçme becerisi geliştirmek, duygularınızla bağ kurarak, onları anlayarak dönüştürmek, hissettiğiniz kaygı veya korkuyu yönetmek, geçmişinizden gelen bir travma veya ani duygu birikimi nedeniyle benzer durumlarda hissettiğiniz acı, üzüntü veya kaygı kalıplarını anlayarak dönüştürmek ve Zihin-Beden-Ruh dengesinin yarattığı huzuru deneyimlemek istiyorsanız bu eğitime katılmanızı öneririm.

Etkinlikte öğrenecekleriniz:

• Duygularınızla bağ kurma, anlama ve otomatik pilottan uyanma teknikleri.
• Duygusal zeka yetkinliklerini geliştirme teknikleri.
• Sizin için faydalı olmayan inanç kalıplarınızı anlayıp dönüştürme teknikleri.
• Öfke, korku ve üzüntü anlarında bilinçsizce tepki yerine farkındalıklı cevap verme teknikleri.
• Farklı sonuç için farkındalıklı yaklaşım ve strateji geliştirme teknikleri.
• Kilit uyarıcılarınızı keşfederek öfke, kaygı ve üzüntüyü tetikleyen duygu birikimini boşaltmak.
• Düşüncelerinizde berraklık ve iç huzur için egzersizler,
• Öz farkındalık ve özgüven gelişimini destekleyen çalışmalar ve egzersizler.
• Affetmenin sağlığımız için önemi. Affetme tekniği ve uygulamalı egzersiz.
• Hedef, vizyon ve strateji.
• Bağışıklık sisteminizi güçlenden ve beden-zihin- ruh dengesine hizmet eden meditativ egzersizler.

Etkinlik Bilgileri:

• Koçluk Grup Etkinliği:  2,5 saatlik 4 0turumdan oluşmaktadır.                    
• Etkinlik Yeri/Saati: Team Online
• Etkinlik Fiyatı:  3500 TL
• Kontenjan sınırlıdır

Kayıt ve bilgi için: nilgul@clubhappinesssuccess.com

Sağlıcakla kalınız, bizimle kalınız.